`|The Final Solution

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

`|The Final Solution > Реабилитация


Пользователи, сообщества c интересом "Реабилитация".

Сегодня — вторник, 14 августа 2018 г.
чв Господин Лейтенант 00:21:47
­­

Категории: Реабилитация
Прoкoммeнтировaть
Позавчера — воскресенье, 12 августа 2018 г.
пост, отмечающий достижения Господин Лейтенант 23:59:29
я НЕ ОТРЕАГИРОВАЛА НА ТРИГГЕР, это маленькая победа
ненене
это огромная победа! Уууу!

алсо
я недавно встретилась с Дашей, случайно, и тоже была спокойна писец
буквально в прошлом году я бы даже не мечтала о такой реакции
я выздоравливаю :зззз
а ещё я рисую каждый день и очень много, и когда мне было очень грустно и я была на нервах, я пошла тоже рисовать
это чудесно, потому что у меня могло отбиться желание рисовать, я могла поймать апатию, но...нет!
а ещё я делаю многое для развития в рисовании
смотрю много видосов, практикуюсь

я достигла многого чтобы жить и радоваться этому и у меня снова появилась вера в свои силы

и мне осталось только победить босса - не бросить проект и доделать его до конца
у меня очень много брошенных идей и задумок, и это бесит очень сильно
сделать задуманный комикс - это финальный супермегачеллендж для меня
и мой рейд на этого босса не прекращается даже ща

Категории: Реабилитация
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 9 августа 2018 г.
френдли ремайндер Господин Лейтенант 05:14:38
не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими не сравнивай себя с другими

Категории: Реабилитация
Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 августа 2018 г.
рравр Господин Лейтенант 13:14:49
сегодня встретились с Настей и Вавой

6 часов вместе протусили и они прошли на одном блин дыхании...хоть всё это время мы сидели в одном месте!
только один раз спустились в хлебный магаз взять покушать (кекс и пирожок себе взяла)

много ржали и рисовали и блин
блин
я ни разу не чувствовала себя так как будто я хочу уйти
это чудо
мне с ними было очень хорошо

я сама настроила себя на комфорт! Но и их личности тоже помогли тому что это было так комфортно

Вот рисунки и только мои
А они тоже в моём блокноте рисовали
У меня остались их рисунки ааа :з
А 19-ого мы идём на сходку художников!
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Рисунок, Реабилитация, Чтобы запомнить момент, Друзья
комментировать 14 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 6 августа 2018 г.
щоощм Господин Лейтенант 02:25:03
восстанавливая свою жизнь по частям столкнулась с тем что в одной области моей жизни пропасть просто огромная
(так было и с остальными областями, но с ними уже почти все в порядке...)


друзья

друзей у меня нет. ну, близких.

я очень многое не понимаю
не буду ли я навязчивой, если напишу?
как часто можно им писать? могу ли я написать прямо сейчас? что я могу написать? о чем мы можем поговорить? о чем мне можно поговорить? о чем я могу спрашивать? есть ли у меня право говорить на личные темы? вроде бы она говорит с кем-то на эти темы, но станет ли со мной?
как поддерживать разговор?
насколько долго поддерживать разговор?
как мне сблизиться с человеком?

ещё я боюсь писать, потому что могу написать и забыть про разговор. Это обижает людей. Я думаю, это хорошая причина, чтобы вообще ни с кем не общаться, но я чувствую потребность в друзьях.

может это просто не мой человек? нет, тогда мир полон не_моих людей?? это невозможно
я просто не умею сближаться, потому что я боюсь этого


Категории: Реабилитация, Друзья
комментировать 12 комментариев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 4 августа 2018 г.
рДа гр Господин Лейтенант 20:31:36
кажется, мне нужно одобрение окружающих, чтобы быть счастливой

не всегда конечно

но так как это вылазит после тупых мыслей (из разряда «я плохая», «я плохо рисую»
я думаю это часть моих комплексов?? или скорее последствия их??
когда мне хорошо, я могу и сама себе доказывать, что я ценна

но когда мне плохо и когда я НЕ получаю восхищения/одобрени­я в этот момент, мне становится ещё хуже
раньше эта черта у меня была сильнее, но сейчас я её заметила и подловила...надо что-то делать, очень плохо, когда нет своей самооценки и она зависит от оценки окружающих


Категории: Реабилитация
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 3 августа 2018 г.
плюм Господин Лейтенант 03:31:05
ыыыы бля
вспоминаю как сильно ненавидела свою внешность и как сильно могу ненавидеть свои рисунки

очень рада, что сейчас этого уже нет


«все в нашем классе считают, что ты стрёмная и странная»


очень много времени и сил понадобилось чтобы убрать это
а чтобы создать - не думаю, что много
Даша сама не знала, что делала что-то такое

а теперь я знаю, что я красивая, и рисунки у меня красивые, и вовсе я не странная и не должна отгораживаться от людей, и никакое мнение никаких Даш ничего не значит


Категории: Реабилитация
пятница, 22 июня 2018 г.
(c) Господин Лейтенант 10:12:47
“Я давно понял, что нравиться всем невозможно. Как бы сильно ты не старался, что бы ты не делал, как бы ты себя не вёл, всегда найдутся те, кто будет тебя не любить, завидовать или еще что-нибудь. Поэтому главное быть правильным и честным перед собой, в первую очередь. Я не идеален, и совершал и совершаю ошибки, как и все люди [:)­] но я всегда старался быть хорошим человеком прежде всего!”

<3
никогда не думала что нужная мне мысль найдётся в ПОСТЕ КАКОГО-ТО ДОТЕРА а это как раз из него


Категории: Цитатки, Реабилитация
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
дошла до этого, пока писала этот пост Господин Лейтенант 10:01:45
я разработала стратегию борьбы с комплексами, разработала стратегию борьбы с неуверенностью
но самым загадочным для меня остаётся другое
где брать мотивацию на исполнение этого?
я в последнее время валяюсь или пью или пью и валяюсь или валяюсь пью и сижу на беоне - это всё отвлекает от мыслей о том какое я говно
Макс не знает что я вот так овощно живу
с ним я веду себя норм хотя внутри в этот момент часто напряжена и себя ненавижу

но когда я веду себяс ним, как будто я вообще в порядке, со мной через какое-то время реально становится всё в порядке
меня мотивирует желание не расстраивать Макса, потому что я его люблю

но как заставлять себя бороться, когда его нет рядом?
делать это снова потому что я люблю его?
или, не знаю, может потому что люблю себя?
но любить себя мне тоже надо себя себя заставлять


однако
я не могу забыть его вчерашние слова: «ты в таком состоянии сама себе не нравишься, однако по иронии это состояние и есть твоя зона комфорта»
я могу взять силы из понимания того, что я понравлюсь себе, если буду вести себя по-другому
рвануться, вырваться, и подкреплять этим каждое дальнейшее действие
чтобы снова не укатиться в комфорт
(Что в какой-то момент произошло после февральских улучшений. Глупо это отрицать. Я снова вошла в бездеятельность и избегание жизни, что вернуло мне мои комплексы в полную силу - собственно, это прямо как Максим сказал.)

а потом новый ритм жизни станет привычным.

в конце концов, у меня есть железное подтверждение действенности теории про зону комфорта - когда я из неё вырвалась, найдя себе работу, на этой работе я повстречала Макса


правда, я думаю,необходимым будет подзабросить беон, слишком уж много времени я сюда сливаю


Категории: Реабилитация
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
четверг, 21 июня 2018 г.
из Heathers, показалось очень верным Господин Лейтенант 01:29:05
Fine, we’re damaged
Really damaged
But that does not make us wise

We’re not special, we’re not different
We don’t choose who lives or dies
Let’s be normal, see bad movies
Sneak a beer and watch tv
We’ll bake brownies or go bowling
Don’t you want a life with me?


Категории: Реабилитация, Максимка
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 18 июня 2018 г.
длясебязапись Господин Лейтенант 01:22:26
хм, ну я точно стала намного более общительна и менее стеснительна/пуглив­а, чем в 14-15-16
начала находить друзей именно по интересам
чего у меня вообще со времён КВ не было

да и парень появился
вот это точно важный фактор!!!
так шо нельзя отрицать, что всё стало лучше <з

Категории: Реабилитация
комментировать 16 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 17 июня 2018 г.
meh Господин Лейтенант 03:23:22
отгородиться от триггеров или наоборот сталкиваться с ними чтобы приобрести устойчивость???
а могу ли я приобрести устойчивость именно сейчас вот таким способом?

блин, пойду гуглить

Категории: Реабилитация
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
мурк Господин Лейтенант 01:06:06
окей, разобрала всю ситуацию-триггер вместе со своей реакциейна все-все важные подробности, и успокоилась
хотя
мне пришлось разбирать её в письменном виде, записывая (печатая на планше) всё
всё, что можно было обдумать в голове
просто это странно, мне как будто легче «думать на бумаге», чем у себя в голове
возможно мне как раз беон сформировал эту привычку? :.D

короче, разобрала всё и меня больше это не беспокоит! я молодец, что так могу, хоть и приходится делать это письменно
раньше вообще не могла, а теперь получается справляться!

что меня беспокоит
так это боль в висках со вчерашнего вечера
но это в меньшей мере
в большей то, что надо переделывать заказ, доделывать портрет и ещё учить...а сейчас 11, я ещё не встала и с такой погодой из постели вылазить желания нет
(может голова как раз на погоду болит?)

ничего, надо уже вставать
и плюс
хоть я просрала время, утро я провела хорошо - опять чуть-чуть победила себя, да ещё и поболтала с милым штандартенфюрером из Питера


Категории: Реабилитация
комментировать 114 комментариев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 16 июня 2018 г.
meh Господин Лейтенант 23:51:58
хорошоотлично, меня триггернуло, причём почти так же как в 15-16 году
какова
хъя
ведь я вижу что улучшения есть
но реакция та же
причём
я эту реакцию уже могла раньше побороть
но сейчас она вернулась точно такой же
притом что остальное стало лучше, как мне кажется
ПОЧЕМУ ЭТО-ТО НЕ ТАК, если всё остальное улучшилось (((((((

зато я радуюсь новым прекрасным авам.

Категории: Реабилитация
Прoкoммeнтировaть
пятница, 15 июня 2018 г.
аэ Господин Лейтенант 12:21:52
вынесла в подпись фразу, которую сказал Макс, когда сегодня меня успокаивал, в завершение долгой успокоительной речи
и это было даже не на тему того из-за чего мы чуть ли не разошлись, это было на тему моего очередного «приступа» самохейта-неуверенн­ости
ради него я справлюсь с этой болезненной штукой, а почему? Потому что он успокаивал меня слишком классно и эти слова не должны пропасть зря
хаха нет на самом деле не только поэтому

а сейчас он опять выебывается, но я не могу теперь после всего вот этого так его легко потерять, пусть сасирует
разберёмся в ситуации

а сейчас мне как-то надо заснуть. сейчас один из мерзеньких таких моментов - хочется дико спать, но не можешь заснуть
и в итоге и не отдыхаешь, и не функционируешь нормально
и тэги в дняве надо почистить(

Категории: Реабилитация, Максимка
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
Неуверенность в себе: 5 способов её преодолеть (с) Господин Лейтенант 11:54:17
«Вся эта философия, конечно же, важная штука, но я уверена, что у читателя сейчас возник резонный вопрос: «Отлично, а что же делать? Как стать увереннее в себе?

Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие. Чтобы научиться это делать, попробуйте пару недель записывать в дневник, все, что у вас получилось хорошо. Говорите себе приятные слова за каждый случай. В день у вас должно получиться минимум 10 подобных дел. Если вы никак не можете столько набрать — вполне вероятно, что ваша привычка думать о себе в негативном ключе стала слишком сильна.
Заведите практику не ругать себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие. Самопринятие может совершить великие дела: фразы «Ну что же, ладно, в этот раз не получилось, зато я научился…» или «Ну что же, всякое бывает. Все равно я молодец, потому что старался…» укрепят вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас все получится. Чтобы научиться это делать, просто придумайте подобную фразу, которая сработает именно для вас и приучите себя ее использовать: наклейте стикер на холодильник, создайте напоминание в телефоне, напишите ее на первой странице вашего органайзера и т.п. Чем чаще она будет попадаться вам на глаза — тем лучше.
В следующей ситуации, когда вы почувствуете неуверенность в себе, спросите себя: «О чем я сейчас подумал? Чего я опасаюсь?» Взгляните вашей неуверенности в глаза. Спросите себя: то, о чем я думаю, так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что самое страшное может произойти? Справлюсь ли я с таким исходом? Что мне нужно сделать прямо сейчас?
Не концентрируйтесь на плохих, тревожных мыслях и ситуациях: научитесь выкидывать из головы то, что не меняет вашу жизнь катастрофическим или существенным образом. Достаточно сделать выводы, после чего выкинуть ситуацию из головы.
Не бойтесь обидеть. Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы! Конечно, вам стоит оставаться в рамках приличия, общепринятых норм общения — превращаться в чересчур самоуверенного агрессивного нахала не нужно. Но уважение своих границ и интересов — неотъемлемая часть личности уверенного в себе человека.»


Взято с - https://www.nmikhay­lova.ru/neuverennost­-v-sebe-5-sposobov-e­yo-preodolet/
На мой взгляд автор пишет хорошие и полезные статьи
Потому что, к примеру, вот здесь советы, которым действительно можно последовать, а не с расплывчатыми странными формулировками типа БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЕЕ
И вообще написано исчерпывающе и понятно


Только что пригодилось третье :,D
Прям только что
Захотелось закрыть комментарии, так как испугалась возможных негативных комментов, поймала себя на этом, фуфуфу так делать.
Просто это настолько глубоко пошло, чтоб боюсь негативной реакции в таких ситуациях, в которых бояться этого уже необычно и странно.
Но хорошо, что я это поняла, стала осознавать, замечать, и научилась ловить себя на таких и прочих мыслях и блокировать их. Я справлюсь и смогу избавиться от этого с концами.
...
....
....
Ну вот и первое пригодилось! Я молодец, не просто запостила эти советы и сразу же забыла, а я так могу, ахххааа, а следую им.


Категории: Реабилитация
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 14 июня 2018 г.
ха лох Господин Лейтенант 04:08:15
короче всё откатилось
чувствую себя как в 14-15-16 году
всё улучшения в пизду полетели
но как говорится you can’t unfuck what’s fucked. так что придётся всё по новой. Опять наверное четыре года займёт
Ещё и новая трудность добавилась
Да не теперь уже лет пять наверное понадобится

Категории: Реабилитация
среда, 13 июня 2018 г.
чума во время пира Господин Лейтенант 01:34:17
с достоинством нести свой траур по тому, чего не было

вчера прошла мимо её дома и выискивала горящие окна её квартиры
с тем же чувством что и в 2017
испугом
Я вообще регрессировала до состояния 2017
Ведь вырывалась же из этого!


Всё в пизду полетело, всё в пизду
Скоро вообще как в 2015 начну бояться ходить мимо дашиного дома
Социальная неловкость 15-ого вернулась ведь уже

Очень весело что максим живет рядом с двумя моими бывшими

Категории: Реабилитация
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 июня 2018 г.
надо разорвать замкнутый круг этих качеств и всё пойдёт лучше Господин Лейтенант 01:45:02
и всё-таки мои главные проблемы: неуверенность в себе + лень
отличный набор чтобы остаться на дне, а как раз этого я боюсь больше всего

но я же буду бороться со своими недостатками? видите, сама в этом не уверена, потому что эти два недостатка как раз сильнее всего мешают....бороться с недостатками
они скорее помогут забить на исправление их самих же

Категории: Реабилитация
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
мой прогресс Господин Лейтенант 01:13:40
Как же скачет стилистика записей. Даже в этой съка записи просто два разных стиля намешано. Я не знаю, как писать, как еъучий последователь классицизма или как твиттерский модернист, с маленьких букв начиная предложения? Ну ъля, еъанутый перфекционист-эстет­ внутри требует единого стиля во всём дневнике

итак, я написала Альбине и чувствовала себя спокойно
и я не триггерюсь на Дашу и Настю
хотя был пару дней назад навязчивый страх не страх мысль не мысль о том что встречу Дашу, ведь она же рядом живёт и мы часто виделись
ходила, оглядывалась
это тоже не самый хороший признак
хочется уже отпустить это до конца
ситуация с Дашей самая мощная по последствиям, она всё запустила, это сложно отпускать, да, но бросить их с Настей в чс уже было хорошим решением
Подробнее…
я не говорю, что всё началось с Даши, всё началось с травли в школе, но мой мозг (сознание...блин, не знаю, что-то) не выдавал такой реакции, как сейчас. Меня даже не триггерят сейчас те, кто в школе дъочил. Ну кроме Шмакова. Но с ним ведь тоже всё началось после ситуации с Дашей. Она просто повредила мою какую-то внутреннюю стенку, потому что я допустила её слишком близко к себе. ну и вот только после Даши началось это дерьмо.

и да
заходила недавно на страницу Даши
очень много грустных записей. мне её жаль, у неё часто в жизни пъздец происходит
но я вроде ничего кроме жалости не чувствовала, никакой прежней реакции не проявлялось, я была спокойна
это, как в случае с Альбиной, прогресс с’:


и Алёну отпустила уже. Хотя в день,когда ей написала, что не буду общаться, стриггерилась на фразу «мне тебя жаль», словила свой любимый «паралич виноватого».
И опять же, как в ситуации Альбины, можно было ей сказать о прекращении общения как-то получше, поцивилизованнее.
Возможно, появится желание и ей снова написать и извиниться, но пока у меня ещё лезут привычные уъбищные мысли и реакция.
Хотя я могу это контролировать! Но просто само появление их - знак, что пока не всё идеально.
И недавно заходила на её страницу и отреагировала спокойно.

И болезненная неуверенность и ужас осуждения ещё лезут через мысли. Но я их почти всегда ловлю.


мой прогресс в названии записи звучит как моя борьба. Лол.


Категории: Реабилитация
суббота, 2 июня 2018 г.
все живут чтобы осуждать меня Господин Лейтенант 12:34:47
я человек со снятой кожей
каждый поцелуй как шрамы
каждая слеза - игла


мои нервы держались-держались­ и наконец еъанули
трясло сегодня при Максиме, уже второй день хоть и не подряд без причины плачу
пугает всё так сильно
стрёмно когда мама заговаривает
а ещё сильнее когда кто-то трогает
просто люди вокруг пугают


а а а

я не знаю как успокоиться
может поспать мне поможет? Может с Максимом поговорить
хотя мне будет неловко, мои «проблемы» с нервами по сравнению с его проблемами в жизни ничтожны

Категории: Реабилитация
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 27 мая 2018 г.
скорлупочное состояние + рисунки Господин Лейтенант 13:06:12
сегодня было несколько рисунков:
Подробнее…­­­­
рисунки из «скорлупы». Первый выражает эмоции и связан со старым случаем. Не имеет отношения к триггеру, но яркий.
Второй не дорисовала даже, потому что апатия неизменный скорлупный спутник

­­ ­­
рисунки после выхода, разбора ситуации с вызвавшим её челом. Гораздо лучше и приятнее


короче как показал сегодняшний случай в психологическом аспекте моей жизни на самом деле была «позитивная динамика» ( (с) Ольга Алексеевна)
и всё улучшилось
на самом деле
никакого регресса не было
но была реакция на триггер
да, лучше стало, но на триггеры я ещё реагирую

надо это принять, разобраться подробнее в том, что триггерит моё «залезание в скорлупку»
или точнее - раковину, я вижу свою реакцию в такие моменты как ракушку или раковинку улитки
сначала я закрываю настоящие эмоции, думая, что покорностью решу проблему, закрываю их всё больше, потом заползаю глубоко к раковину и в самых тяжелых моментах вообще не могу говорить/чувствоват­ь

рисовать кстати тоже не получается
рисование помогает от стрессов или тупого плохого настроения, здорово успокаивает! но не от скорлупочного состояния
чаще всего всего я не дорисовываю их и сильно лажаю
(хотя сегодня в нем я нарисовала один рисунок, первый, но он был не очень красивый, с негативным содержанием, не приносил удовольствие и успокоение в процессе)

ну ладно, спать пора.

Категории: Рисунок, Реабилитация
Прoкoммeнтировaть


`|The Final Solution > Реабилитация

читай на форуме:
пройди тесты:
Ты дочка из винкс или трикс!Ты дочка...
Скала и Долина.
читай в дневниках:
чёрный волк
Джина...
Грусть...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх